Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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110 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2914 kcal
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Fett: 93,52g | Eiw: 116,39g | Kohlh: 411,32g.
Frühstück: Банан, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Сахаром, Сарделька. Mittagessen: Виноград, Хлеб Черный, Шурпа. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, У Палыча Бургер с Курицей и Сыром. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Печень Говяжья Жареная, Виноград, Печенье к Чаю. mehr...
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4118 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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79323307777's Gewichtsverlauf
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