Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
|
73,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 47,30g | Eiw: 155,47g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Свекла Вареная. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Seva.22.06.84's Gewichtsverlauf
|