Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3589 kcal
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Fett: 81,72g | Eiw: 250,08g | Kohlh: 468,46g.
Frühstück: Nitrotech Crunch Bar, Star Nutrition Milky Way Bar, Leader Protein Bar, Star Nutrition Snickers Protein Bar, Grönt Te. Mittagessen: Arla Keso Hummus, Haribo Nappar, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Hummus Rostad Paprika, Kycklinginnerfilé, Sweet Chilisås, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris. Snacks/Sonstiges: Banan, Lindahls Kvarg, Zeta Linfröolja. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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