Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
96,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 55,07g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чахохбили , Макароны Отварные. Mittagessen: Салат из Капусты с Морковью, Чахохбили , Макароны Отварные. Abendessen: Плавленный Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты с Помидорами, Чахохбили , Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты с Помидорами, Грибной Суп, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. mehr...
|
|
2389 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
talylip1970's Gewichtsverlauf
|