Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Royal Forest Какао Масло, Овсяные Отруби, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Горчица, Мясо Дикого Кабана, Гречка Вареная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Мойва. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Кофе с Молоком, Joyco Горький Шоколад 70%. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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