Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 215,59g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Бурже Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Хурма, Бурже Хлеб Многозерновой, Hochland Твороженный Сыр. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Сыр Моцарелла. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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