Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 140,98g | Kohlh: 298,30g.
Frühstück: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сахар, Банан. Mittagessen: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Сочник, Картофельный Салат, Минестроне, Жареная Картошка с Грибами, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Бургер Кинг Воппер Джуниор. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 50 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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