Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 180,75g | Kohlh: 124,91g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Смешанные Орехи, Икра Красная. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Дикий Рис (Вареный). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition Протеин, Кижуч, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милкавита Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ViktorSokol's Gewichtsverlauf
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