Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 74,15g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Греча, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Фундук Фундук, Миндаль, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Щедрые Хлебец Ржаной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Банан. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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