Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1767 kcal
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Fett: 83,53g | Eiw: 80,04g | Kohlh: 178,52g.
Frühstück: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Magerquark, Salz, Hefe, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Pluma Flämische Leberpâté, Milfina Butter, Flohsamenschalen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinöl, Milch. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Rapsöl, Blumenkohl, Zwiebeln, Mondo Italiano Passierte Tomaten, Schafskäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Pellkartoffeln. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Mangos, Karotten. Snacks/Sonstiges: Edeka Ziegenweichkäse, Bio Sesamprotein, Fenchel, Aldi Bio Chia Samen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Sweet Valley Haselnusskerne, Gut & Günstig Rapsöl, Boskoop, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Südzucker Zucker, Hokkaido Kürbis, Edeka Zitronat, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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