Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 83,85g | Eiw: 117,69g | Kohlh: 195,00g.
Frühstück: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Mittagessen: Коричневый Сахар, Кофе, Прошутто, Эмменталь, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Приготовленная Чечевица, Суп Овощной. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Семечки, Банан. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bamblond's Gewichtsverlauf
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