Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 26,99g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 111,47g.
Frühstück: Полезные Продукты Тан, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Клюквой, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Яблочное Пюре Несладкое, Рассольник Постный. Abendessen: Морская Капуста, Веселый Молочник Кефир 1%, Милава Тан, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Приморский Кондитер Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Печенье Простое или на Кефире , Миндаль, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Спаржа", Магнит Помело. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Baden - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|