Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 119,44g | Eiw: 251,49g | Kohlh: 49,60g.
Frühstück: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Matte Leão Chá Matte Natural. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Linguado Empanado Frito, La Violetera Azeitonas Verdes, Perdigão Medalhão de Chester com Bacon, Pronto Light Medalhão de Filé Mignon, Torresmo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa , Tomates, Palmito, Cebolas, Alface Americana. Abendessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Matte Leão Chá Matte Natural. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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danielalvesbr's Gewichtsverlauf
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