DanyyBen's Notizen, 01 Mrz 18

Bom diaaaaa!!!!
Estou tão apertada com trabalho e tarefas em casa, que quase não estou entrando ... mas estou fazendo certinho a LC desde 19/02 ( qdo acabaram minhas ferias rsrs ).
Então!! Março! Quinta Feira! Nada melhor que iniciar uma nova meta e traçar objetivos para o mês. Que tal -5kilos até dia 30/03? Bora!!!!!!!!!!

74,5 kg Bisher verloren: 17,9 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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833 kcal

Fett: 53,27g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 15,40g.   Mittagessen: Repolho, Carne de Vaca Moída, Rúcula, Couve-de-Folhas. Abendessen: Carne de Vaca Moída, Pepino (com Casca), Rúcula, Tomatinho, Alface. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura, Kefir de Leite, Café, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...

2475 kcal

Bewegung: Air Climber - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Pilates - 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...