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Today is my monthly measurements. February was a bad month. Hope March will be alot better.
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156,5 kg
Bisher verloren: 93,0 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 17,46g | Eiw: 27,81g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cafe al Fresco Vanilla Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener. Mittagessen: Malt-O-Meal Chocolate Hot Wheat. Abendessen: Black Olives, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, McCormick Imitation Bacon Bits, Lettuce, Goya Chick Peas (Low Sodium). Snacks/Sonstiges: Tap Water, Tap Water. mehr...
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6211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
As they said on Star Trek, "Make it so!" (At least as far as it is in your control to do so.)
01 Mrz 18 vom Mitglied: trackin64
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BabyYin's Gewichtsverlauf
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