Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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77 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2389 kcal
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Fett: 93,26g | Eiw: 195,71g | Kohlh: 186,94g.
Frühstück: Икра Красная, Сыр Российский, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Каша Рисовая, Куриное Филе на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель, Зеленое Яблоко, Милкавита Творог 2%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ViktorSokol's Gewichtsverlauf
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