Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2012
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123,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Filet Americain met Uitjes, Tarwebrood, Sandwich Spread (Naturel). Mittagessen: Filet Americain, Rivercote Wheat Cripsbread. Abendessen: Raket, Pijnboompitten (Pignolias), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren), Provençaalse Wokgroente, Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Appels. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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