Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2012
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89,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 107,35g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 280,97g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Bärner Ankezopf, Milch 2% Fett, Honig, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee. Mittagessen: Pilz-Risotto. Abendessen: Vollmilch Fruchtsorten-Joghurt, Schweizer Käse, Cervelas, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Weizenbrötchen, Magermilch, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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