Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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142,0 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2666 kcal
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Fett: 216,74g | Eiw: 165,80g | Kohlh: 33,73g.
Frühstück: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Onions, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Mushrooms, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Avocados, Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Naturegg Eggs, Mushrooms, Philadelphia Cream Cheese Pouch, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Abendessen: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Sonstiges: Member's Mark Creamy Almond Butter, Hy-Vee Creamy Peanut Butter, Now Sports MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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