Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 162,76g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Abendessen: Sek Naneli Ayran, Mantarlı Tavuk Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma, Kuru Üzüm, Fındık, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Komik neden böyle oldu anlamadım
01 Mrz 18 vom Mitglied: Jale64
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Bazen olur moral bozmamak lazım, aynen devam
01 Mrz 18 vom Mitglied: lostpoison
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