Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 67,20g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 207,86g.
Frühstück: Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 26%, Цельная Пшеничная Мука, Яичный Белок, Сахар. Mittagessen: Помидоры, Майонез, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Краснокочанная Капуста, Сыр Российский. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Винегрет, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Банан, Красное Яблоко, Хурма, Зеленый Чай, Банан. mehr...
|
|
1521 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YanichkaYa's Gewichtsverlauf
|