Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Weizenkeime, Zarte Haferflocken, Leinöl, Leinsamen, Flohsamenschalen, Roggenmehl Type 997, Weizenmehl Type 405, Weizenvollkornmehl, Walnüsse, Orangen, Getrocknete Feigen, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Pluma Flämische Leberpâté, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Mittagessen: Zitrone, Brokkoli, Rapsöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Lachs. Snacks/Sonstiges: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Amaranth, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Schwarze Oliven, Orangen, Viva Vital Zarte Haferflocken, Chiquita Banane, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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