Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3754 kcal
|
Fett: 169,92g | Eiw: 162,96g | Kohlh: 406,06g.
Frühstück: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Яшкино Вафли Сливочные . Abendessen: Золотой Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Сахарный Песок, Творог 9%, Родные Просторы Конфеты, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Пицца с Мясом. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|