Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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77 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: 100%.
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829 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 34,75g.
Mittagessen: Pitaya, Cenouras, Tomates, Abobrinha Italiana, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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georgianalemos's Gewichtsverlauf
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