Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 203,53g.
Frühstück: Cachorro Quente, Café com Açúcar. Mittagessen: Skol Cerveja, Abóbora Moranga, Rúcula, Fricassê de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Skol Cerveja, Arroz Branco (Cozido), Baked Potato Frango com Requeijão . Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bolo de Milho, Mamão Formosa, Cachorro Quente, Café com Açúcar. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mesquita211183's Gewichtsverlauf
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