Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 79,66g | Eiw: 69,68g | Kohlh: 167,59g.
Frühstück: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красная Цена Миндаль Жареный, Окей Банан, Снежное Лакомство Пломбир Классический, Danone Йогурт Питьевой, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Оливковое Масло, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Морковь, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Козий Сыр (Мягкий), Баклажан, Грецкие Орехи, Виноград, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов. Snacks/Sonstiges: Курага, То, Что Надо! Фундук, 365 Дней Арахис Необжаренный , Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. mehr...
|
|
2073 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laiweri's Gewichtsverlauf
|