Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 49,44g | Kohlh: 70,92g.
Frühstück: Kaşarlı Tost, Yumurta. Mittagessen: Kaşarlı Tost, Yumurta. Abendessen: Pancar, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Havuç, Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kuru Erik, Kahve. mehr...
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1968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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