Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
128,1 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 27,50g | Eiw: 184,52g | Kohlh: 67,77g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Простоквашино Кефир 1%, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Ашан Пекинская Капуста, Рубленый Чеснок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Укроп, Петрушка, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Пекинская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 1%, Alpro Миндальное Молоко, Творог (Обезжиренный), Ароматы Жизни Масло Льняное. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|