Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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102 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 90,62g.
Frühstück: Natural Life Farinha de Berinjela, Linea Adoçante, Kefir de Leite, Mamão Formosa, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Queijo Branco, Café com Açúcar. Mittagessen: Quero Ervilha, Spoleto Milho, Azeitonas Verdes, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (com Casca), Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Peixe Grelhado, Repolho, Tomates, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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