Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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141,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3920 kcal
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Fett: 295,23g | Eiw: 275,65g | Kohlh: 58,45g.
Frühstück: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Byrne Dairy Half & Half, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Sunups Grade A Large Eggs, Avocados, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. Abendessen: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Extra Virgin Olive Oil, Asparagus, Cooked Salmon, Little Salad Bar Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Now Foods MCT Oil. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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