Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
|
67,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 67,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 39,18g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: My Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kelly's Kookies Krispy Oatmeal Cookie, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Cardiac Rehab - 51 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,1 kg pro Woche
|
|
|