Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
|
59,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 82,31g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 98,98g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Просто Мёд, Чернослив Свежий, Геркулес Геркулес Монастырский, Омлет или Яичница. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Привоз Минтай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные, Красный Октябрь Маска, Дикси Яблоки Голден. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deniskina.88's Gewichtsverlauf
|