Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4079 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 299,31g | Kohlh: 609,52g.
Frühstück: Хурма Сушеная, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Кофе. Mittagessen: Агро-Альянс Бурый Рис, Кинто Соус Сацебели Охотничий, Амка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Куриное Филе. Abendessen: КРАМБЛ, Сладкий Красный Перец, ФЭГ Морковь по-Корейски, Помело, Хурма Сушеная, Ашан Папайя Сушеная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, Optimum Nutrition Изолят, BSN Amino X, Дикси Мёд Цветочный. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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