Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 112,73g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 151,22g.
Frühstück: Nutiva Кокосовое Масло, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Bio Баланс Био Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Банан. Abendessen: Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|