Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 92,86g.
Frühstück: Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi, Nescafe Sade. Mittagessen: Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Abendessen: Fırında Köfte, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Havuç, Domatesli Bulgur Pilavı. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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