Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 9,62g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 89,55g.
Frühstück: Roti, Ikan. Mittagessen: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Es Teh, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hilya94's Gewichtsverlauf
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