Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
|
60,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 99,30g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 14,98g.
Frühstück: Valio Сыр Ольтермани 17%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Миндально-маскарпонные блинчики. Mittagessen: Торчин Майонез Европейский, Оливковое Масло, Цукини, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Айсберг, Кофе. Abendessen: Сливочный Сыр, Мираторг Бекон Любительский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Kraft Сыр Филадельфия, Vici Лосось Слабосоленый, Витапром Льняное Семя. mehr...
|
|
1912 kcal
|
Bewegung:
Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Женечка,не фига се ты дала сброс....крутяк-крутецкий!Я тобой горжусь!!!✌🌷🌷🌷
03 Mrz 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Спасибо!!! Я в шоке сама!!!!! Щас на эту тему постик напишу - сама не поняла, как это я так... Надо разобраться :)
03 Mrz 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
круто, молодец!!! Женя, а какое у тебя сейчас кбжу? вчера с боем объездив 4 аптеки, купила кето-полоски. Сегодня со второй попытки (делала тест после завтрака - ничего, а после обеда уже порозовело) вошла в этот кетоз. Посмотрим, что будет) ты как-то рассказывала про дни углеводной загрузки, про которые тебе тренер рассказывал. я нашла нечто подобное в статье с питанием для танцовщиц, если интересно http://www.danceinclouds.ru/keto-dieta-gibkosti-strategii-pohudeniya/
03 Mrz 18 vom Mitglied: 123aw
|
круто, молодец!!! Женя, а какое у тебя сейчас кбжу? вчера с боем объездив 4 аптеки, купила кето-полоски. Сегодня со второй попытки (делала тест после завтрака - ничего, а после обеда уже порозовело) вошла в этот кетоз. Посмотрим, что будет) ты как-то рассказывала про дни углеводной загрузки, про которые тебе тренер рассказывал. я нашла нечто подобное в статье с питанием для танцовщиц, если интересно http://www.danceinclouds.ru/keto-dieta-gibkosti-strategii-pohudeniya/
03 Mrz 18 vom Mitglied: 123aw
|
Жень,напиши,что именно ела вчера,может узнаем секрет от чего такой слив произошёл😌Интересно же... ох как😁.Сама понимаешь
03 Mrz 18 vom Mitglied: FuntikY
|
Девочки, написала пост. Щас туда суну все, что ела вчера. Очень интересно самой.
123 - огромное спасибо за статью. Блин, ссыль неполная! Попробую щас найти!
Полоски делай ровно через час после еды. Смотри, от чего розовеет, а от чего нет. Видишь, как показывает практика, даже неправильно съеденный кусок сыра может выкинуть.
03 Mrz 18 vom Mitglied: Jenny_Lu
|
http://www.danceinclouds.ru/keto-dieta-gibkosti-strategii-pohudeniya/
03 Mrz 18 vom Mitglied: 123aw
|
http://www.danceinclouds.ru/keto-dieta-gibkosti-strategii-pohudeniya/
03 Mrz 18 vom Mitglied: 123aw
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jenny_Lu's Gewichtsverlauf
|