Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 124,28g | Eiw: 69,67g | Kohlh: 41,90g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов. Mittagessen: 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Abendessen: Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Ижтрейдинг Киви, Красное Яблоко, 5 Морей Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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natashaspb1's Gewichtsverlauf
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