Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 165,82g.
Frühstück: Plain Pancakes , Peanut Butter, Strawberries, Milk (Nonfat) . Mittagessen: Strawberries, Lentil Soup, Bananas . Abendessen: Clementines , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Milk (Nonfat) , Pizza with Meat. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Only 0.5 pound, but I’ll take it. I decided to wear some smaller clothes today, and boy, I look like a chubster. But I think seeing the difference on the scale and feeling fat is enough to keep me motivated. Thanks for the support!
03 Mrz 18 vom Mitglied: BostonQualifier
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BostonQualifier's Gewichtsverlauf
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