Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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141,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 170,00g | Eiw: 92,00g | Kohlh: 28,00g.
Frühstück: Now Sports MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Aunt Patty's Organic Coconut Oil. Mittagessen: Woeber's Horseradish Sauce, Kraft Mayo, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean. Snacks/Sonstiges: Gold Emblem Deluxe Mixed Nuts, Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Premier Protein Cookies & Cream, Now Sports MCT Oil. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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