Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 87,63g.
Frühstück: Sirop d'Erable, MC Dairy Cottage Cheese, Lait d'Amande, Oeuf, Café au Lait, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Banane. Mittagessen: High Liner Tilapia Fillets, Riz Brun (à Longs Grains , Cuit), Beurre. Abendessen: Skotidakis Yogourt Grec Nature, Oeuf. Snacks/Sonstiges: Cedar Phoenicia Noix de Grenoble. mehr...
|
|
2120 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Energy Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarishkaN's Gewichtsverlauf
|