Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2018
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160,8 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1763 kcal
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Fett: 103,80g | Eiw: 185,34g | Kohlh: 12,07g.
Frühstück: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Mittagessen: Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. Snacks/Sonstiges: Kraft Mayo Packet, La Tourangelle Avocado Oil, Egg, Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut. mehr...
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4522 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 18,4 kg pro Woche
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PbSULAK's Gewichtsverlauf
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