Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 55,35g | Eiw: 105,72g | Kohlh: 161,83g.
Frühstück: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Гречка. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Горбуша, Петелинка Куриное Бедро, Гречка Отварная, Лента Винегрет Классический, Борщ. Abendessen: Благовещенский Молочный Комбинат Бифидо Кефир 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peter Nel's Gewichtsverlauf
|