Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
87,4 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 43,34g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 112,79g.
Frühstück: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Соевый Соус, Простоквашино Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Куриный Паштет, Салат "Метелка". Abendessen: Азбука Вкуса Телятина Томленая, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Spainolli Оливки без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кексы из Овсяных Отрубей, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Gewichtsverlauf
|