Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2008
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73,0 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 79,30g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 236,10g.
Frühstück: oatmeal, muffin, Flax Seed Milled. Mittagessen: hot chocolate, asian salad (Costco) 1 cup, chicken breast. Abendessen: Primo Thin Margherita Pizza. Snacks/Sonstiges: Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, with sorbet or sorbet-coated, Strawberries, raw, peanut butter, almond, Dark Lindt 2 Squares. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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