Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 60,15g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Салат с Индейкой и Бобовыми, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Увелка Каша 4 Злака. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Окей Суп Лапша Куриная с Овощами. Abendessen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ашан Банан, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1652 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katya.bai's Gewichtsverlauf
|