Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 64,03g | Eiw: 39,22g | Kohlh: 187,29g.
Frühstück: Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Patates. Mittagessen: Migros Karışık Turşu, Dereotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Biber Dolması. Snacks/Sonstiges: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Elmalı Turta, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilen.dr's Gewichtsverlauf
|