Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1502 kcal
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Fett: 78,58g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Кофе, Сахарный Песок, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыр Маасдам, Мёд, Сметана 15%, Творог 9%. Mittagessen: Чай с Лимоном, От Палыча Торт Прага, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Abendessen: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сметана 15%, Ашан Цветная Капуста, Agama Камчатская Креветка, Грудка Индейки. Snacks/Sonstiges: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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