Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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106,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 64,89g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 192,56g.
Frühstück: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fish House Салат Чука, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Рис Вареный. Abendessen: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 9%, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Главсуп Солянка по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Фисташки, Банан. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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