Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 109,14g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 96,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Мираторг Фарш "Домашний", Хлеб Черный, Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Русский Хлеб Хачапури. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Мираторг Фарш "Домашний". mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
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